생활정보
참외 효능 5가지
참외 효능을 알려드립니다. - 다이어트에 좋다고? 6~8월인 여름에 제철인 참외는 달콤하고 맛있어서 좋아하는 분들이 많습니다. 여름 대표 과일로 대부분 수박을 떠올리시겠지만 참외 역시 여름 대표 과일 중 하나이며 영양까지 풍부합니다. 참외에는 여러가지 효능이 있는데 그중 참외 효능 4가지를 알아보도록 하겠습니다. 참외 효능 5가지 참외 효능 5가지는 변비 예방, 피부 미용, 다이어트, 피로 해소, 면역력 강화를 꼽을 수 있습니다. 이 외에도 효능들이 있지만 오늘은 이 5가지에 대해 좀 더 알아볼까 합니다. 참외 효능 - 변비 예방 및 개선 참외에는 펙틴이라는 식이섬유의 일종이 다량 함유되어 있습니다. 변비 예방에 식이섬유가 도움이 된다는 말은 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 또한 칼륨과 수분이 많기 때문에 ..
2021. 2. 11. 17:43